mljeveni suhi đumbir

mljeveni suhi đumbir

GI 15 · Nizak GL 11 · Umjeren Score 8/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

mljeveni suhi đumbir ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim vegetables, mljeveni suhi đumbir rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

mljeveni suhi đumbir je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 15
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 11
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
335
Kalorije
71.6g
Ugljikohidrati
8.98g
Proteini
4.24g
Masti

Logi Ocjena: 8/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ visok sadržaj vlakana
  • ✓ protuupalni spojevi
  • ✓ nizak glikemijski indeks
  • ✗ visok udio ugljikohidrata (na 100g, ali se koristi u malim količinama)
  • ✗ umjerena prerada (sušeno i mljeveno)

Stupanj prerade

35%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije335 kcal
Ugljikohidrati71.6g
Šećeri (ukupno)3.39g
Prirodni3.4g
Dodani0g
Vlakna14.1g
Topiva3.5g
Netopiva10.6g
Proteini8.98g
Masti4.24g
Zasićene0.73g
Nezasićene3.51g
Natrij27mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks mljeveni suhi đumbir?

mljeveni suhi đumbir ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li mljeveni suhi đumbir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

mljeveni suhi đumbir ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako mljeveni suhi đumbir utječe na šećer u krvi?

mljeveni suhi đumbir ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu