mljeveni suhi đumbir
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žličica (5 g) · GL 11 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok udio ugljikohidrata (na 100g, ali se koristi u malim količinama)
mljeveni suhi đumbir ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Đumbir u prahu (15). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Đumbir u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mljeveni suhi đumbir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 335 kcal |
| Ugljikohidrati | 71.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.39 g |
| Prirodni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 14.1 g |
| Topiva | 3.5 g |
| Netopiva | 10.6 g |
| Proteini | 8.98 g |
| Masti | 4.24 g |
| Zasićene | 0.73 g |
| Nezasićene | 3.51 g |
| Natrij | 27 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- protuupalni spojevi
- nizak glikemijski indeks
- visok udio ugljikohidrata (na 100g, ali se koristi u malim količinama)
- umjerena prerada (sušeno i mljeveno)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni suhi đumbir?
mljeveni suhi đumbir ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li mljeveni suhi đumbir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni suhi đumbir ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Đumbir u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
mljeveni suhi đumbir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Đumbir u prahu u ovoj bazi podataka (11 na 100 g).
Provjeri mljeveni suhi đumbir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
