Mga pagkain na walang itlog
6,431 pagkain
Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
kakanin na bigas na may peanut butter at saging Mataas ang GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
bran flakes cereal Katamtaman ang GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Casarecce pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cherry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
ekstrak ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
fig jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
gluten-free na base ng pizza Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graham na harina Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Grano Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Granola na may oats at honey na mataas sa protina Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
lasa ng mansanas Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng peach Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
makulay na pasta na hugis puso Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
malted barley Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
millet flakes Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
orange jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Parisian bread roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pinalutong na mais Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Poznań roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Strawberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tiger baguette Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tinapay na trigo Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
tsokolate na mumo Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tuyong presa Mababa ang GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
wheat roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Wheat semolina Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
bituing hugis na pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
bola ng linga Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Cheez-It Crackers Katamtaman ang GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
cinnamon bread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Corn meal puffs na may peanut butter Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Inihaw na buong butil na tortilla strips Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Kulay ng caramel Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
maliit na pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
masa ng kunafa Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Masa ng tart Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
mga butil ng popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Pasta stars Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
pulbos ng datiles Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
quinoa wafers Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Tagliatelle pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Turkish bread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
tuyong prutas Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
pulang bigas Katamtaman ang GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Aprikot jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Asin na caramel Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
batayan ng biskwit Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biskwit na niyog Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biskwit na tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
biskwit ng trigo para sa pizza Mataas ang GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Buong butil na tostado na may linga at chia seeds Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
buong trigo na cereal pillows Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
butter cookie Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Cadbury fingers Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Cherry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
garlic croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
gele Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
gulo Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
harina ng teff Katamtaman ang GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Inihaw na foxnuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Instant sopas ng gisantes na may croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
jalapeño jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jam ng cranberry Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasikong fruit jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
koncentrado ng katas ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentradong katas ng mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
konsentradong katas ng seresa Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
lemon shortbread cookies Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
malutong na bacon Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
marmalade Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
masa para sa cinnamon roll Mataas ang GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
masa para sa strudel Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
mincemeat Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimally processed whole grain brown rice cereal Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Multigrain chips na may kamatis at basil Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Nakapakete na Snack Bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
orzo bigas Katamtaman ang GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
palaman ng jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
palaman ng tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pampatibay ng masa Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Peach jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
pie Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pulbos ng suka Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
puno ng prutas na palaman Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Roasted fox nuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rye crispbread Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
sawsawang sour cream at sibuyas Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Smoked paprika cornbread croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
spelt na harina uri 630 Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Strawberry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tsokolate glaze Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tuyong blueberries Mababa ang GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
wheat waffle Mataas ang GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
