stuffed pepper na may kanin
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng fiber
- katamtamang glycemic load
Ang stuffed pepper na may kanin ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang stuffed pepper na may kanin ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng fiber
- mababa sa saturated fat
- naglalaman ng mga gulay at herbs
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng pinakinis na kanin
- katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng stuffed pepper na may kanin?
Ang stuffed pepper na may kanin ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang stuffed pepper na may kanin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang stuffed pepper na may kanin ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang stuffed pepper na may kanin sa asukal sa dugo?
Ang stuffed pepper na may kanin ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang stuffed pepper na may kanin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
