stuffed zucchini
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- naglalaman ng mga gulay at lean protein
- katamtamang glycemic load
Ang stuffed zucchini ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng stuffed zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang stuffed zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng mga gulay at lean protein
- katamtamang dami ng fiber
- katamtamang glycemic load
- may dagdag na asin
- may ilang saturated fat mula sa karne
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng stuffed zucchini?
Ang stuffed zucchini ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang stuffed zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang stuffed zucchini ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng stuffed zucchini ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng stuffed zucchini sa database na ito, ang baked stuffed zucchini ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang stuffed zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
