baked stuffed zucchini
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang baked stuffed zucchini ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang stuffed zucchini (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng stuffed zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baked stuffed zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 4.2 g |
| Saturated | 1.3 g |
| Unsaturated | 2.9 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang dami ng fiber
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baked stuffed zucchini?
Ang baked stuffed zucchini ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang baked stuffed zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baked stuffed zucchini ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng stuffed zucchini ang may pinakamababang glycemic load?
Ang baked stuffed zucchini ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng stuffed zucchini sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang baked stuffed zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
