Ginayat na summer squash
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie
- Mababa ang protina
Ang Ginayat na summer squash ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong May 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ginayat na summer squash
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ginayat na summer squash ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 16 kcal |
| Carbohydrates | 3.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie
- Mataas ang water content
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Mababa ang fat-soluble vitamins
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ginayat na summer squash?
Ang Ginayat na summer squash ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ginayat na summer squash para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ginayat na summer squash ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Ginayat na summer squash ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Ginayat na summer squash ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Ginayat na summer squash sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Ginayat na summer squash sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
