pritong summer squash
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load
- May dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pritong summer squash ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Ginayat na summer squash (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ginayat na summer squash
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong summer squash ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 4.2 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.6 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng fiber at antioxidants
- May dagdag na taba mula sa pagprito
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong summer squash?
Ang pritong summer squash ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong summer squash para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong summer squash ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Ginayat na summer squash ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong summer squash ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Ginayat na summer squash sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong summer squash sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
