Sugar beet fiber
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat 100 g
- Napakataas na fiber content
- Moderately processed (Katamtamang naproseso)
Ang Sugar beet fiber ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hun 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pandiyeta hibla
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sugar beet fiber ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 75 g |
| Natutunaw | 10 g |
| Hindi natutunaw | 65 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na fiber content
- Napakababa ng glycemic load
- Minimal na nilalaman ng asukal
- Moderately processed (Katamtamang naproseso)
- Mababa ang bitamina at mineral na nilalaman
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sugar beet fiber?
Ang Sugar beet fiber ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 7.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sugar beet fiber para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sugar beet fiber ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pandiyeta hibla ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Sugar beet fiber ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pandiyeta hibla sa database na ito (7.5 bawat 100 g).
Suriin ang Sugar beet fiber sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
