southwest corn salad
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang southwest corn salad ay may glycemic index na 52 (Mababa).
In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang southwest corn salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.3 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 260 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng mga gulay at legumes
- Katamtamang protina
- Katamtamang dami ng sodium
- May dagdag na asukal
- Bahagyang naprosesong dressing
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng southwest corn salad?
Ang southwest corn salad ay may glycemic index na 52 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang southwest corn salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang southwest corn salad ay may mababang glycemic index (52), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang southwest corn salad sa asukal sa dugo?
Ang southwest corn salad ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang southwest corn salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
