sugar-free dulce de leche
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Naglalaman ng artificial o sugar alcohol sweeteners
Ang sugar-free dulce de leche ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang gatas na caramel (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng gatas na caramel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free dulce de leche ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mas mababang glycemic index kaysa sa regular na dulce de leche
- Naglalaman ng artificial o sugar alcohol sweeteners
- Moderate na antas ng pagproseso
- Mataas pa rin sa carbohydrates
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free dulce de leche?
Ang sugar-free dulce de leche ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free dulce de leche para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free dulce de leche ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gatas na caramel ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sugar-free dulce de leche ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng gatas na caramel sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free dulce de leche sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
