Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Salsa de carne picada IG bajo 35 CG 2.3 / 100 g 5.8/10 
Rodajas de durazno en agua IG bajo 38 CG 2.3 / 100 g 9/10 
Mostaza a la antigua IG bajo 35 CG 2.4 / 100 g 9/10 
Jengibre IG bajo 15 CG 2.4 / 100 g 9/10 
Zanahoria cruda IG bajo 35 CG 2.4 / 100 g 8/10 Albahaca seca IG bajo 5 CG 2.4 / 100 g 9/10 
Bebida de kvass IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 
Caldo de carne en cubos IG bajo 15 CG 2.4 / 100 g 2/10 
Chile en polvo puro IG bajo 15 CG 2.4 / 100 g 9/10 Crujiente de sésamo y chile IG bajo 15 CG 2.4 / 100 g 6/10 gobi masala IG bajo 35 CG 2.4 / 100 g 7.8/10 jamón de trigo IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 Kvass IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 
Pasta de pescado con zanahoria IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Ricotta con proteína de vainilla en polvo IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 
Salsa de sartén ligera IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 Sidra IG bajo 44 CG 2.4 / 100 g 3/10 Spritzer de manzana IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 5/10 Verduras salteadas con carne picada IG bajo 45 CG 2.4 / 100 g 7.8/10 
Salsa de tomate IG bajo 38 CG 2.4 / 100 g 7/10 
Nuez moscada entera IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Albahaca, orégano, cultivos IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 Albóndiga con zanahoria IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 5.5/10 Batido de proteína vegetal IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 6/10 Batido de proteínas sabor galleta de vainilla IG bajo 45 CG 2.5 / 100 g 4/10 
Caldo de pollo casero con fideos integrales IG bajo 45 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Ensalada césar con pollo y tocino IG bajo 40 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Extracto de romero IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 8/10 
Fruta de monje seca entera IG bajo 10 CG 2.5 / 100 g 9/10 Kichadi IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 7.2/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin IG bajo 25 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Pudin de proteína de chocolate IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 6.5/10 
pudín de proteínas IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 5/10 Salsa de tomate con coco IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 5/10 
Semilla de anís IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Semillas de alcaravea IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Sopa de pollo con fideos IG bajo 45 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Té verde con miel de colza IG bajo 45 CG 2.5 / 100 g 7.5/10 
Estragón IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Perejil seco IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Yogur 2% grasa IG bajo 36 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Judías rojas enlatadas IG bajo 29 CG 2.5 / 100 g 8/10 
Passata IG bajo 38 CG 2.5 / 100 g 8/10 bebida con vitaminas IG medio 60 CG 2.6 / 100 g 2/10 Pulisseri IG bajo 35 CG 2.6 / 100 g 7.2/10 Requesón bajo en grasa con fresas sin azúcar IG bajo 40 CG 2.6 / 100 g 8/10 Skyr de coco IG bajo 40 CG 2.6 / 100 g 6/10 
Vino de arroz IG bajo 35 CG 2.6 / 100 g 4/10 
Mezcla de pimienta negra y pimentón IG bajo 5 CG 2.6 / 100 g 9/10 carne de cerdo desmenuzada IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 3/10 Coco rallado tostado sin azúcar con semillas de calabaza y canela IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7.5/10 copos de frutos secos IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 Cracker de semillas de lino, chía y girasol IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 Crema de frutos secos y semillas IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 
Galletas de linaza IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Nata sin grasa IG bajo 30 CG 2.7 / 100 g 4/10 Salsa Big Mac IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 2/10 
Tortilla de linaza IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 9/10 
Tortilla de linaza IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 9/10 Tortillas de linaza y cáscara de psyllium IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 9/10 
Vino de riesling sin alcohol IG bajo 45 CG 2.7 / 100 g 3/10 Levadura fresca IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 
Salsa gravy clásica IG bajo 40 CG 2.7 / 100 g 4/10 sopa de tomate instantánea IG bajo 38 CG 2.7 / 100 g 2/10 
Mezcla de comino, cúrcuma y cilantro IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 9/10 semillas de eneldo IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Yogur desnatado IG bajo 36 CG 2.8 / 100 g 8/10 Aderezo de curry IG bajo 35 CG 2.8 / 100 g 2/10 
Guiso de calabacín, lentejas y tomate IG bajo 28 CG 2.8 / 100 g 9/10 Volvic Cereza IG medio 65 CG 2.8 / 100 g 2/10 
sopa de tomate IG bajo 38 CG 2.8 / 100 g 6/10 
Colorante de remolacha IG bajo 30 CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates cherry asados IG bajo 30 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Cacao en trozos IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 8/10 
Cáscara de semilla de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 Pan crujiente de linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Rebozado de semillas de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino marrón IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino remojadas IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino trituradas IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Pimentón en polvo IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Cacahuete cocido con cáscara IG bajo 14 CG 3 / 100 g 8/10 Cacahuetes salados IG bajo 14 CG 3 / 100 g 6/10 
Cacahuetes tostados IG bajo 14 CG 3 / 100 g 7/10 
Mantequilla de maní natural IG bajo 14 CG 3 / 100 g 8/10 
Aderezo de ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 Aderezo del suroeste IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Aderezo ligero IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5.5/10 aderezo para ensalada bajo en grasa IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Aderezo sin grasa IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Aderezo Sylt IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Agua con vitaminas xxx IG medio 58 CG 3 / 100 g 2/10 
Ajvar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 albóndigas de pez espada IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Albóndigas de ternera IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6.5/10 Albóndigas suecas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 Alubias flageolet IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8/10 
