albóndigas de pez espada
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
albóndigas de pez espada tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 13 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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albóndigas de pez espada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de sodio
- Contiene pan rallado refinado
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con albóndigas de pez espada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de albóndigas de pez espada?
albóndigas de pez espada tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es albóndigas de pez espada bueno para personas con resistencia a la insulina?
albóndigas de pez espada tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta albóndigas de pez espada al azúcar en sangre?
albóndigas de pez espada tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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