copos de frutos secos
IG bajo
CG 2.7 por 100 g
- Alto contenido en grasas insaturadas
- Alta densidad calórica
copos de frutos secos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 24 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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copos de frutos secos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 600 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 5.5 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 54 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 45 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en grasas insaturadas
- Buena fuente de fibra
- Índice glucémico bajo
- Alta densidad calórica
- Procesamiento moderado
- Posible alérgeno (frutos secos)
Calcula la carga glucémica de una comida con copos de frutos secos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de copos de frutos secos?
copos de frutos secos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 2.7 por 100 g.
¿Es copos de frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
copos de frutos secos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta copos de frutos secos al azúcar en sangre?
copos de frutos secos tiene una carga glucémica de 2.7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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