Kichadi
IG bajo
CG 2.5 por 100 g
- Carga moderada de carbohidratos
- El coco contribuye con grasas saturadas
Kichadi tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Kichadi es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 105 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 3.1 g |
| Naturales | 3.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Saturadas | 4.8 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sodio | 190 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga moderada de carbohidratos
- Proporciona proteínas del yogur y micronutrientes vegetales
- Contiene algo de fibra y grasas insaturadas
- El coco contribuye con grasas saturadas
- Puede tener un alto contenido de sal en las porciones preparadas de Sadya
- Contenido proteico general bajo a moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Kichadi
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kichadi?
Kichadi tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2.5 por 100 g.
¿Es Kichadi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kichadi tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kichadi al azúcar en sangre?
Kichadi tiene una carga glucémica de 2.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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