Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Germen de trigo IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Glase de cítricos y jengibre IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
gofre de harina de coco IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Habas cocidas IG bajo 40 CG 8 / 100 g 9/10 Hamburguesa de pollo y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 hamburguesa de zanahoria IG bajo 50 CG 8 / 100 g 7/10 hamburguesa vegetal IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Harina de garbanzo para torta salada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Harina de soja IG bajo 25 CG 8 / 100 g 7/10 Jabuticaba IG bajo 53 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Judías blancas cocidas sin azúcar ni sal IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Jugo de guayaba IG medio 65 CG 8 / 100 g 6/10 
Jugo de ponche de fruta IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 
kebab de soja IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Lasaña a la boloñesa IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 lasaña de garbanzos IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Leche de arroz IG alto 85 CG 8 / 100 g 3/10 
Lichi IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc IG bajo 50 CG 8 / 100 g 2/10 Maíz encurtido IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mangostán IG bajo 43 CG 8 / 100 g 8/10 manteca de frijol IG bajo 35 CG 8 / 100 g 6/10 mariscos fritos IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mayonesa sin grasa IG bajo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Mejillones en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mermelada de frambuesa sin azúcar IG medio 65 CG 8 / 100 g 4/10 
Mermelada de grosella negra IG bajo 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Mezcla de alubias y cebada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Mezcla de especias para kebab IG bajo 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias zaatar IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Mezcla de harina para chilla IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 Mezcla de hierbas chinas IG bajo 20 CG 8 / 100 g 9/10 mezcla de zanahoria y patata IG medio 65 CG 8 / 100 g 7/10 milanesa de soja IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Miso IG bajo 33 CG 8 / 100 g 5/10 Mole tradicional IG bajo 35 CG 8 / 100 g 4/10 mostaza de pepino IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 Mosto IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Mosto de uva IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew IG medio 65 CG 8 / 100 g 1/10 
Mousse de fruta IG bajo 50 CG 8 / 100 g 5.5/10 muesli Bircher IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) IG bajo 28 CG 8 / 100 g 7/10 
Palitos de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Pasta de gochujang IG bajo 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Pasta de miso baja en sodio IG bajo 33 CG 8 / 100 g 6/10 Pasta de pescado con arroz y tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 pasta de remolacha IG medio 64 CG 8 / 100 g 8/10 
Pasta de soja fermentada IG bajo 33 CG 8 / 100 g 4/10 Pasta integral en salsa cremosa de espinacas con pollo IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 Pastel de atún IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Pastel de carne de cordero IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
Pastel de pescado IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de pescado IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
Pastel vegetariano de lentejas y ciruelas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 Pâté en croûte IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 
Pechuga de pollo IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6/10 Peras encurtidas IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 Pescado agridulce IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Picante en hojuelas IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Pimienta de cayena molida IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Pimienta roja triturada IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 Pimiento de Espelette IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Piña congelada IG medio 66 CG 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio IG bajo 46 CG 8 / 100 g 3/10 Pollo frito con salsa de tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Pollo katsu IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Polvo de açaí IG bajo 15 CG 8 / 100 g 6/10 
Polvo de hongo reishi IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Pudín de chocolate IG bajo 35 CG 8 / 100 g 2/10 
Puerro en polvo IG bajo 12 CG 8 / 100 g 8/10 Pulpa de manzana de madera IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Puré de ajo IG bajo 30 CG 8 / 100 g 8/10 
Puré de lichis IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 Puré de patata y coliflor IG medio 65 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa con garbanzos y verduras IG bajo 40 CG 8 / 100 g 8/10 Risotto de cebada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Rollos de col rellenos con lentejas y arroz integral en salsa de tomate IG bajo 45 CG 8 / 100 g 8/10 Rutabaga asada con aceite de oliva y hierbas IG alto 70 CG 8 / 100 g 8/10 Salsa de jengibre IG bajo 50 CG 8 / 100 g 3/10 
Salsa de maíz y frijoles negros IG bajo 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Salsa de rábano picante IG bajo 50 CG 8 / 100 g 3.5/10 
Salsa de sésamo y jengibre IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 Salteado de okra y patata IG medio 55 CG 8 / 100 g 7/10 
Salvado de arroz IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Schnitzel de cerdo IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Semillas de hinojo IG bajo 16 CG 8 / 100 g 9/10 Shumai IG bajo 38 CG 8 / 100 g 5/10 Snack de reno IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Socca IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Soja texturizada IG bajo 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Sorbete de mango IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 Ssamjang IG bajo 35 CG 8 / 100 g 3/10 SunnyD IG medio 65 CG 8 / 100 g 1/10 Tableta Trisulin 3 IG bajo 20 CG 8 / 100 g 3/10 Tarta de puerros IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Tofu en bolsa IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Tortilla alta en proteínas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
