Alimentos sin leche
5779 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mezcla de almendras y arándanos IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 
Avena, cacao y snack de miel/dátil IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Bocaditos de avena, dátiles y limón IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Chips de verduras (procesados mínimamente) IG bajo 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Chutney de durazno IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Galleta de proteína para pizza IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Galletas de avena IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Galletas de legumbres IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Galletas de mantequilla IG bajo 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Gofres eggo IG alto 76 CG 27 / 100 g 2/10 
Harina de frijol mungo IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Harina integral IG bajo 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Linguini de trigo integral IG bajo 37 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Masa de hojaldre IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Mermelada de mango y papaya IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Muesli IG bajo 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Muesli integral con nueces y cerezas liofilizadas IG bajo 45 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Pan campesino IG medio 60 CG 27 / 100 g 5/10 
Pan de maíz con semillas de calabaza y girasol IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 27 / 100 g 6/10 
Paquete de condimentos para ramen IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Relish de arándano IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Salsa kauai IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Sésamo IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Tortilla de espinaca IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Trigo einkorn IG bajo 40 CG 27 / 100 g 7/10 
Trozos de chocolate IG bajo 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) IG bajo 50 CG 27.5 / 100 g 5.5/10 
Cobertura de ensalada de arándanos y nueces IG medio 55 CG 27.5 / 100 g 4/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh IG bajo 43 CG 27.9 / 100 g 8/10 
Arroz de sushi IG alto 85 CG 28 / 100 g 2/10 
Base aromatizante IG alto 70 CG 28 / 100 g 1/10 
Cebolla seca IG bajo 35 CG 28 / 100 g 6/10 
Empanada IG medio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Empanadilla IG medio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Extracto de guaraná IG bajo 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farro IG bajo 40 CG 28 / 100 g 7/10 
Fechas rellenas de mantequilla de maní natural IG bajo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Germen de trigo tostado IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 
Harina de centeno tipo 2000 IG bajo 45 CG 28 / 100 g 7/10 
Laddu de sésamo IG bajo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Masa de pizza de masa madre IG bajo 54 CG 28 / 100 g 5/10 
Mezcla de especias IG bajo 40 CG 28 / 100 g 4/10 
Mezcla de harina para hornear paleo IG bajo 50 CG 28 / 100 g 6/10 
Migas de frutos secos liofilizados IG bajo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Pan de pita integral IG medio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 
Papas fritas IG bajo 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Pasta de dátiles y nueces IG bajo 50 CG 28 / 100 g 5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 
Plátano macho frito IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
Praliné IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Raíz de regaliz seca IG bajo 30 CG 28 / 100 g 4/10 
Relleno de trufa IG bajo 50 CG 28 / 100 g 2/10 
Saborizante de manzana y jengibre IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Salsa hoisin IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Semillas de dátil tostadas IG bajo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Tostada integral IG medio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
Aperitivo de patata IG medio 56 CG 29 / 100 g 2/10 
Bayas silvestres IG bajo 40 CG 29 / 100 g 6/10 
Bocaditos de coco IG medio 55 CG 29 / 100 g 2/10 
Cereza de cereza IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 
Extracto de arándano IG medio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Extracto de piña IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Fideos integrales IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Fusilli integral IG bajo 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Galletas sin azúcar añadido IG bajo 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 
Harina de avena IG bajo 44 CG 29 / 100 g 6/10 
Harina de espelta para pastelería con mermelada IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Hoja de wonton IG bajo 50 CG 29 / 100 g 5/10 
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Masa de maíz IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Masa para dumplings IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Mermelada de manzana IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mezcla de especias IG medio 65 CG 29 / 100 g 1/10 
Mezcla de nutrientes IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mezcla para tortitas proteicas IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Muesli integral IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Muffin de masa madre IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pan crujiente multigrano IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Pan de avena y nueces IG medio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Pan de maíz y girasol IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pan de pita integral sin gluten IG medio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Pan de quinoa IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Pan mixto IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Panqueque sin gluten IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
Papas fritas en forma de gofres IG alto 75 CG 29 / 100 g 2/10 
Pasta de trigo duro integral IG bajo 45 CG 29 / 100 g 6.5/10 
Pasta integral IG bajo 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Pasta para lasaña IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
Relleno de fresa IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Roll de espelta IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Salsa de lingonberry IG medio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
Salsa para mojar IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Wasa pan crujiente de centeno IG bajo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Wrap de cereales IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Chapati IG bajo 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
Galleta de centeno integral IG bajo 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 
Galleta de centeno integral IG bajo 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
Tostada de grano entero IG bajo 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 
