Γλυκά
1.496 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μαρμελάδα από μούρα cloudberry Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα μήλου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Μείγμα για πρωτεϊνική πουτίγκα με γεύση σμέουρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 μηλόπιτα με κεράσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 μπαλάκια κουάρκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Μπάρα χαρουπιού Χαμηλό GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
Μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Μπουκιές καρύδας Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
ντόνατς τσίζκεϊκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 παγωτό μότσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 παστέλι Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Πατατοειδές σνακ τσιπς Μέτριο GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
σάλτσα από κράνμπερι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Σάλτσα για βούτηγμα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Σταγόνες σοκολάτας Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 τάρτα λάιμ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 τάρτα λεμονιού Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Τούρτα Daim Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Φυσική εκχύλισμα ροδάκινου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Χουρμάδες με μαύρη σοκολάτα Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 αμυγδαλόπαστα φιστικιού Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 αποξηραμένο μείγμα ξηρών καρπών και φρούτων με κράνμπερι Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Γλυκό σοκολάτα Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
κέικ καρότου Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
κρέμα σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα 100% φρούτα Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 μαρμελάδα αρώνιας Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
μπάρα ολικής άλεσης με φρούτα Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
μπάρες ενέργειας Rootberry Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
πάστα χουρμά και κακάο Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Σπιτικό μπισκότο βρώμης ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 Τάρτα με καρύδια Ενγκαντίν Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Χουρμάς Medjool γεμιστός με φυσικό αμυγδαλοβούτυρο Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Ψωμί μπανάνας Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 methi ladoo Μέτριο GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 
Μπάρα ενέργειας Μέτριο GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού Μέτριο GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Άλειμμα Biscoff Μέτριο GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Άλειμμα φουντουκιού Μέτριο GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 Γαλακτομπούρεκο Υψηλό GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Γέμιση κεράσι Υψηλό GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Γλυκιά ζύμη Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
γλυκιά κρέμα κακάο Μέτριο GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 γλυκό με γέμιση δαμάσκηνο Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Γλυκόξινη σάλτσα Υψηλό GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Γλυκόξινη σάλτσα για βύθιση Υψηλό GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
μερέντα Μέτριο GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 μηλοπιτάκι βερύκοκο Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
πάστα κόκκινων φασολιών Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Σάλτσα πορτοκαλιού Υψηλό GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο Μέτριο GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Τούρτα με σμέουρα Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Τούρτα Όπερα Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Τούρτα Πράγας Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Τούρτα φράουλα Μέτριο GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Φέτα γάλακτος Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Ψωμάκι με κουάρκ και κομματάκια σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
σοκολατένια μπάρα Μέτριο GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
ζάχαρη από φοινικέλαιο Χαμηλό GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 ισομαλτουλόζη σε σκόνη Χαμηλό GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 
καραμέλες σοκολάτας M&Ms Χαμηλό GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 Καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα Μέτριο GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Κομμάτι τούρτας Chantilly Υψηλό GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Κρέμα Δανίας Υψηλό GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
μπανάνα τσιπ Μέτριο GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
μπαστούνι γαλλικού τοστ Υψηλό GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Μπισκότα μπισκότι Galbusera Zero Più Χαμηλό GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 τάρτα λεμονιού με μαρέγκα Υψηλό GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Χαμηλό GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 Bajadera Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 muffin κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
γέμιση από λάιμ Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Γέμιση καρύδας Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Γέμιση κρέμας γάλακτος Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 Γέμιση λίτσι Υψηλό GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Γέμιση πραλίνας Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Γλυκό με καρύδια Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
επικάλυψη σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 ζάχαρη λόνταρ Χαμηλό GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα Μέτριο GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Καραμέλα ζάχαρης Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Καψαλισμένα φιστίκια σε μπουκιές Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
κρέμα τυριού γλάσο Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 μαρμελάδα βατόμουρο Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Μειωμένη ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
μπάλες κάμα Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
πατατάκια με γεύση πάπρικας Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 σνακ καρύδας Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
σνακ με χουρμά και κακάο Χαμηλό GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
σοκολατένιο κανελέ Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 σοκολατένιο πραλίνα Bajadera Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
τηγανητά κρεμμύδια Υψηλό GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Cream cake Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
plum butter Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
