κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble
Μέτριο GI
GL 27 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από φρούτα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 19 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 13 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 4.8 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από φρούτα
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο αλεύρι και επεξεργασμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble;
Το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100 g.
Είναι το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κρέμα γιαουρτιού με φυσικό πουρέ φρούτων.
Πώς επηρεάζει το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ με δαμάσκηνα και επικάλυψη crumble στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
