Lebensmittel ohne milch

8.960 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Milch oder milchhaltige Zutat: kein Käse, keine Butter, kein Joghurt, keine Sahne oder Molke. Die Liste umfasst pflanzliche Lebensmittel, Fleisch, Fisch, Eier und milchfreie Alternativen. Verpackte Produkte können dennoch Spuren enthalten — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Chili-Knoblauch-Öl GL 2 / 100 g 9/10 Chili-sauce GL 2 / 100 g 7/10 Chilipaste GL 2 / 100 g 7/10 Chorizo-Suppe GL 2 / 100 g 4/10 Coronation Chicken GL 2 / 100 g 5/10 Daikon und Karotte GL 2 / 100 g 9/10 Dijon-Senf (ohne Salzzusatz) GL 2 / 100 g 7/10 Dill-Gurken-Krautsalat-Set GL 2 / 100 g 6/10 Edamame-dip GL 2 / 100 g 9/10 Eierbiskuit GL 2 / 100 g 7/10 Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao) GL 2 / 100 g 8/10 Eingelegter Rotkohl GL 2 / 100 g 7/10 Eingelegtes Gemüse GL 2 / 100 g 5/10 Eiskaffee GL 2 / 100 g 4/10 Eiweißbrötchen GL 2 / 100 g 7/10 Elektrolytlösung GL 2 / 100 g 2/10 Erbsensprossen GL 2 / 100 g 9/10 Fasergetränk GL 2 / 100 g 7/10 Feigenkaktussaft GL 2 / 100 g 7/10 Fermented tempeh sausage crumble GL 2 / 100 g 7/10 Fermentierte karotten GL 2 / 100 g 8/10 Fermentierter Meerrettich GL 2 / 100 g 9/10 Feuergeröstete Dosentomaten GL 2 / 100 g 8/10 Fischnudeln mit gemüse GL 2 / 100 g 7.5/10 Fischragout in Tomatensoße GL 2 / 100 g 7/10 Fleischbällchen in Tomatensoße GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen-Tajine GL 2 / 100 g 6/10 Fleischeintopf mit Gemüse GL 2 / 100 g 7/10 Frischer kohl- und karottensalat mit zitronen- und olivenöl-dressing GL 2 / 100 g 8/10 Frittierte grüne Bohnen GL 2 / 100 g 8/10 Fruchtwein GL 2 / 100 g 2/10 Frühlingsgemüse (gemischt, roh) GL 2 / 100 g 10/10 Frühlingsgemüsemischung GL 2 / 100 g 9/10 Galgant GL 2 / 100 g 8/10 Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren GL 2 / 100 g 8/10 Garnelencurry GL 2 / 100 g 6/10 Gazpacho GL 2 / 100 g 9/10 Gebackene Aubergine mit Fleischtomaten, Knoblauch und Feta GL 2 / 100 g 8/10 Gebackene Aubergine mit Tomatensoße und Hefeflocken GL 2 / 100 g 8/10 Gebackene grünkohlchips GL 2 / 100 g 7/10 Gebackene okra GL 2 / 100 g 9/10 Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl GL 2 / 100 g 8/10 Gebackener blumenkohlbhaji GL 2 / 100 g 9/10 Gebratene Kräuter-Wachsbohnen GL 2 / 100 g 8/10 Gebratene rote Paprika GL 2 / 100 g 8/10 Gebratene Tomaten GL 2 / 100 g 7/10 Gebratene Zuckerschoten GL 2 / 100 g 8/10 Gebratener Hering GL 2 / 100 g 6/10 Gebratener Kohl GL 2 / 100 g 8/10 Gebratener Parasolpilz GL 2 / 100 g 7/10 Gebratenes Schweinefleisch mit Basilikum GL 2 / 100 g 6/10 Gebratenes Wildschweinschnitzel GL 2 / 100 g 6.5/10 Gedämpfte okraschoten GL 2 / 100 g 10/10 Gedämpftes Hähnchenfilet mit Gemüse GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstete grüne bohnen mit gerösteten mandeln GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstete grüne Bohnen mit Zitrone, Olivenöl und Kräutern GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstetes nicht-stärkehaltiges gemüsemix GL 2 / 100 g 9/10 Geflügelfrikadelle GL 2 / 100 g 5/10 Gefüllte Tomate GL 2 / 100 g 6/10 Gefüllte Tomate GL 2 / 100 g 6/10 Gefülltes Schweinekotelett GL 2 / 100 g 4/10 Gegrillte Putenbrust mit gebratenem Gemüse GL 2 / 100 g 9/10 Gegrillter seitan GL 2 / 100 g 7/10 Gekeimte Mungobohnen GL 2 / 100 g 9/10 gekochte gelbe und grüne Bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte Lupinenbohnen GL 2 / 100 g 9/10 gekochte Schalotte GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte sojabohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte Spargelbohnen GL 2 / 100 g 9/10 gekochter Kürbis GL 2 / 100 g 9/10 Gekochtes gemüsemix GL 2 / 100 g 8/10 Gekühlte Kokoscreme mit frischen Himbeeren GL 2 / 100 g 6/10 Gelbe Kirschpflaume GL 2 / 100 g 9/10 Gelee- und xylitbonbons GL 2 / 100 g 4/10 Gemischte Nüsse GL 2 / 100 g 9/10 Gemischte rohe oder geröstete ungesalzene nüsse und samen GL 2 / 100 g 8/10 Gemischtes grillgemüse GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse (roh) GL 2 / 100 g 9.5/10 Gemüse-Paprikasoße GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse-ragout GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse-Sofrito GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsebrühe mit linsen oder kichererbsen GL 2 / 100 g 9/10 Gemüseextrakte GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsemarinade GL 2 / 100 g 6/10 Gemüsemischung GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsemousse GL 2 / 100 g 7/10 Gemüsepfanne GL 2 / 100 g 8/10 Gemüserührei GL 2 / 100 g 7/10 Gemüsesalat mit olivenöl GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesalat mit tahini-paste GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesamen-smoothie GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsespieß mit tofu GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsespieße GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsesticks mit hummus-dip GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesuppe GL 2 / 100 g 7/10 Gemüsetian GL 2 / 100 g 8/10 Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser GL 2 / 100 g 8/10 Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern GL 2 / 100 g 9/10 Geröstete Blumenkohl-Curry-Soße GL 2 / 100 g 9/10 Geröstete gemüsesauce GL 2 / 100 g 9/10
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