Lebensmittel ohne eier
6.431 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sojabohnenaufstrich Niedriger GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Sojafleisch Niedriger GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Speckumwickelte wasserkastanien Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Spinatrolle mit hummus und geräuchertem forelle Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Sportgetränk Hoher GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Sprossensalat mit grünen mungbohnen Niedriger GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Stampf-rüben Mittlerer GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
Steckrübe, gewürfelt Mittlerer GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Suppe Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Suppe mit geröstetem gemüse und roten linsen Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Süß-saure salat Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Tabbouleh-salat Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Teilreife Guave Niedriger GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Tesco Plant Menu Vegane Fleischbällchen Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tomatencurry Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Tomatengeschmack, nelken, zimt Niedriger GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tomatenpesto Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tomatensuppe Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tymbark Apfelsaft Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Ungekochte schwarze linsen mit intakter samenschale Niedriger GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Vanille sojajoghurt Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Vanille-gewürz pflanzenproteinpulver Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Waldbeeren Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Weiße bohnensauce Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Weißer borschtsch Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Weizendextrin Niedriger GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Wildbeerenmischung Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Winterkürbis Niedriger GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Wurstsoße Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
XX Bier Hoher GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Yuzusaft Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Zartbitterschokolade Niedriger GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Zartbitterschokolade Niedriger GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Zarter hummus mit geröstetem kürbis Niedriger GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Zitronengras Niedriger GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
Zitronenmyrte Niedriger GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Zucchini-sticks Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Zwetschge Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Żywiec Bier Hoher GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Gekochte Linsen Niedriger GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Geröstete gesalzene pistazien Niedriger GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Kokos-tortilla Niedriger GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Leicht gesalzene Pistazien Niedriger GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistazien Niedriger GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
Pistazien in schale Niedriger GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Bonbons Niedriger GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Chiasamenpulver Niedriger GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Goldleinsamenmehl Niedriger GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Leinsamenbrot Niedriger GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Italienische gewürzmischung Niedriger GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Reines Inulinpulver Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Ballaststoff (isoliert) Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Chicorée-Inulinfaser Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dextrinfasern Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Fruchtpektin Niedriger GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Holunderblüten-Mocktail Mittlerer GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Lupinenmehl Niedriger GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Nudelsuppe Mittlerer GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Nuss- und samenknusperlinge Niedriger GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Nussbutter mit ungesüßtem kakao und minimalem süßungsmittel Niedriger GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Pilzpulver Niedriger GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Ungesüßter apfelmus mit zimt Niedriger GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Zitronenpektin Niedriger GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Gewürzmischung mit Erythrit Niedriger GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosaccharide Niedriger GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojanudeln Niedriger GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soja Niedriger GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojabohnen Niedriger GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Zitronen-eistee Mittlerer GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia Pflaumenjoghurt Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Agar-Fruchtgelee Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Apfel Niedriger GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Apfel- und birnenpüree Niedriger GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
Apfel- und birnenpüree mit chiasamen Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Apfelmus Niedriger GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
Apfelsaft ohne zucker und ingwer Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Apfelscheiben Niedriger GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Apfelwürfel mit chiasamen Niedriger GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Auberginen-kichererbsen-curry Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Birnen Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Birnenpüree mit chiasamen Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Birnensaft aus konzentrat Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Blaubeer-püree Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Blumenkohl-linguine Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Blumenkohlbällchen Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Blutorange Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Blutorangensaft Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Braeburn-apfel Niedriger GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Brokkoli-quiche Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Buchweizen, edamame und rucolasalat Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Cara cara orange Niedriger GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Carbonaut brotscheibe Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Champion-Apfel Niedriger GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Chia-gelee mit frischen birnen Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chia-pudding mit fruchtmousse Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chili con carne Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
