Lebensmittel ohne krebstiere
10.986 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gemahlene Samenmischung Niedriger GI 10 GL 1.8 / 100 g 9/10 Gomasio Niedriger GI 10 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Inactive yeast Niedriger GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Knoblauchsalz Niedriger GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 
Mandelprotein Niedriger GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 
Nuss-Saaten-Cracker Niedriger GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 Rhode Island Dressing Niedriger GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 Ricotta Salata Niedriger GI 30 GL 1.8 / 100 g 6.2/10 Shito-Sauce Niedriger GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Dijon-senf Niedriger GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 
Milch Niedriger GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Vollmilch Niedriger GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 Gegrillte Chili Niedriger GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 Gefüllter Tintenfisch Niedriger GI 35 GL 1.9 / 100 g 7.8/10 Zuckerfreie Schokoladenmilch Niedriger GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 
Magermilch Niedriger GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Samenmischung Niedriger GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 Weizenproteinkonzentrat Niedriger GI 15 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Lauch Niedriger GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Vanille-mandelmilch Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Acerola Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 Adobada-Sauce Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Alkoholfreier roséwein Niedriger GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
Alkoholfreies Bier Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Alkoholfreies Bier Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Alkoholfreies bier limette-minze Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 Amatriciana-Sauce Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Amla Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Amla-extrakt Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Anissamen, getrocknet Niedriger GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 Antipasti-Gemüse Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Apfel-Chia-Marmelade mit Erythrit Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Apfelschorle Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Apfelwein Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 
Aprikosenmarmelade ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Aronia-Beeren Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Artischocke Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Artischockenaufstrich Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Asiatischer krautsalat Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Asiatisches gemüsegemisch Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Auberginen-Puffer mit Mandelmehl Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Auberginenauflauf mit Speck Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Aubergineneintopf Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Auberginenröllchen mit hüttenkäse und spinat in tomatensauce Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Avocado Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Avocado-smoothie Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Babymais Niedriger GI 46 GL 2 / 100 g 9/10 Ballaststoff-Shake Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 barbecue chicken leg Niedriger GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 Benecol Drink Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bio-aufstrich Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Bird's-Eye-Chilisauce Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Bittermelonen-curry Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Pfanne Niedriger GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Püree Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Rührei Niedriger GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 Blanchierte und pürierte frische Tomaten (ohne Salz) Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 Blumenkohl-Pilz-Püree mit Hanfsamen Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Blumenkohl-reis-tamale Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blumenkohl-truthahn-auflauf Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Blumenkohl-wrap (hausgemacht) Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Blumenkohlauflauf mit Hähnchen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Blumenkohlboden-mini-quiche Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blumenkohlfladenbrot Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlgratin Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Blumenkohlpüree mit Sesampaste und Kräutern Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Bolognese-Hackfleischsauce Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bolognese-soße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Bomba-Soße Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 Borschtsch Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Brauner Senf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Brokkoli mit tahini, zitrone und knoblauch Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Brokkoli mit weißer soße Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Brokkoli-Käse-Auflauf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Brokkoli-leckkuchen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Brokkoli-Normandie-Mischung Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Brombeersalat Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Butter-tomatensauce Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Butterhähnchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Buttermilch Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Buttermilch 1% Fett Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Cappuccino mit milch Niedriger GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Cashew-joghurt-alternative Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Cashew-käseaufstrich Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Cashewsoße Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Chia-Kokosmilch-Mousse Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Chili ohne bohnen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Chili-Knoblauch-Öl Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Chili-sauce Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Chilipaste Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Chorizo-Suppe Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Coleslaw mit griechischem joghurt (ohne mayonnaise) Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Coronation Chicken Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Cremige chipotle-sauce mit griechischem joghurtbasis Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Cremige taco-sauce Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
