Lebensmittel ohne krebstiere
6.652 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sojapburger Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sojaprotein Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Stachelbeeren Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Stangensellerie-Salat Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Suppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Tiefgekühlte Himbeeren Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Tikka-sauce Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Tomaten-kokos-sauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomaten-kokosnuss-mischung Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Tomatencreme Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomatenmark Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatenmark Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatenmark (ohne salz) Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Trinkjoghurt Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Ungarische Sauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Vanille-aroma auf wasserbasis Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vanille-milch auf sojabasis Niedriger GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Vanillekeks pudding Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Vegan Döner Streifen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegane Hähnchen-Alternative Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegane tagliata Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegane Wurst Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganer braten mit öl Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Veganer erdbeer-skyr Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Veganer feta-käse Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganer parmesan (cashew) Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganer schinken Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetarische frankfurter wurst Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarische Sauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarische Wurst Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Vitalweizengluten Niedriger GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Voodoo sauce Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Wasserkastanien in magerem putenbacon eingewickelt Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Weißer traubensaft Niedriger GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Weizengluten Niedriger GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
Wodkasauce Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Zichorienwurzel Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Zimtschnecken mit mandelmehl, eiern und einem süßstoff mit niedrigem glykämischen index Niedriger GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Zuckerfreier Kaugummi Niedriger GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Zwiebel mit karotte Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zwiebelsauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Zwiebelsoße mit olivenöl Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Limettenschale Niedriger GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Mandeln Niedriger GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz Niedriger GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandeln, fein gerieben Niedriger GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Rohe, ungesalzene mandeln Niedriger GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandeln eingeweicht Niedriger GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakaopulver mit stevia Niedriger GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
Salz- und essig-pistazien Niedriger GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Klassische Béchamelsauce Niedriger GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue Kaugummi Niedriger GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Schokoladenstückchen mit stevia oder erythritol gesüßt Niedriger GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Zartbitterschokolade mit erythrit Niedriger GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Dukkah (ungesalzen) Niedriger GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto-protein-riegel Niedriger GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
Nussbutter mit ungesüßtem kakao Niedriger GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Brombeeren Niedriger GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilisatorpulver Niedriger GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Ackerbohne Niedriger GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Adobosauce Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Antioxidantenmischung Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Apfelsaft Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Aprikosenpüree Niedriger GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Aprikosenstücke Niedriger GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Austernsoße Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Babykarotten Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Beeren saftshot Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Belugalinsen Niedriger GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber pulver Niedriger GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Bio-Apfelsaft Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Birne mit naturjoghurt Niedriger GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Birnen Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Blaubeer-chia-pudding Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Blaubeerjoghurt Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Blumenkohl-erbsen-curry Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Blumenkohl-linsen-eintopf Niedriger GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Bohneneintopf mit gemüse (ohne salz) Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Bohnensuppe Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bohnensuppe mit schweinshaxe Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Bratensauce Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Braune linsen Niedriger GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Brokkoli-linsensalat Niedriger GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Burgersoße Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burritosauce Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Cassia-Zimt Niedriger GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Ceylon-Zimt Niedriger GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Champignon-erbsen-gemüse Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Champignoncremesuppe Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Chia- und leinsamenpudding mit beeren Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia-marmelade Niedriger GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili con carne Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili-hähnchen mit weißen bohnen Niedriger GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Delicata-kürbis Niedriger GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Dos Equis Bier Hoher GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Eistee Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Engelwurz Niedriger GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Erbsensuppe Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
