Adobada-Sauce

GI 20 · NiedrigGL 2 / 100 g6/10

Niedriger GI

20 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Adobada-Sauce hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Salsa (20).

Aktualisiert 23.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Adobada-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Adobada-Sauce?

Adobada-Sauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Adobada-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Adobada-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Salsa hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Salsa in dieser Datenbank hat Valentina soße die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Adobada-Sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.