Gemahlene Samenmischung
Niedriger GI
GL 1.8 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hohe Kaloriendichte
Gemahlene Samenmischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemahlene Samenmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 5.4 g |
| Unlöslich | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 36 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Protein
- Hohe Kaloriendichte
- Potenzielle Oxidation von mehrfach ungesättigten Fettsäuren nach dem Mahlen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemahlene Samenmischung?
Gemahlene Samenmischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.8 pro 100 g.
Ist Gemahlene Samenmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemahlene Samenmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemahlene Samenmischung den Blutzucker?
Gemahlene Samenmischung hat eine glykämische Last von 1.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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