Vollkorn-Sesammus

GI 35 · NiedrigGL 4 / 100 g7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 4 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Vollkorn-Sesammus hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).

Aktualisiert 30.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Vollkorn-Sesammus ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

595

Kalorien

11.6 g

Kohlenhydrate

17 g

Protein

53.8 g

Fett

pro 100g

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Sesammus?

Vollkorn-Sesammus hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.

Ist Vollkorn-Sesammus gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vollkorn-Sesammus hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vollkorn-Sesammus den Blutzucker?

Vollkorn-Sesammus hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Vollkorn-Sesammus in der Logi-App mit Ihrer Portion.