Mejeri
859 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Komælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mejeriprodukt Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Milbona protein budding (vanilje) Lav GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
Pasteuriseret mælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Pistacie skyr Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 Ricotta med vaniljeproteinpulver Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Chokoladeprotein budding Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
proteinpudding Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 Fedtfattig eller letmælkskvark med jordbær uden sukker Lav GI 40 GL 2.6 / 100 g 8/10 Kokos-skyr Lav GI 40 GL 2.6 / 100 g 6/10 Brooklea Protein Yoghurt Fersken & Passionsfrugt Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Brooklea proteinmousse Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Drikkeyoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 fedtfattig vanilje hytteost Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Fedtfri halv og halv Lav GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 fersken skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Fersken skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Fordampet mælk Lav GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt chili lime honning dip Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt med granatæblekerner Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 højprotein jordbær-ost Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Hytteostdej med frugtpuré Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Hytteostpandekager med mandelmel Lav GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Jordbær- og flødeproteinshake Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Jordbær-yoghurtdessert Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 letmælksyoghurt drik Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 løgdip Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Probiotisk yoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Siggi's jordbær-acai yoghurt med reduceret fedt - proteinrig Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Smør paneer Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Udsødet kondenseret mælk Lav GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
usødet kefir med friske hakkede kirsebær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Vaniljekiks budding Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Vegansk jordbær skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Yoghurt skum med friske frugter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 drikkeyoghurt Lav GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
Klassisk bechamelsauce Lav GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 Yakult Light Lav GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 bærkvark Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Blåbær yoghurt Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt og frisk appelsindessert Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Havreyoghurt Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Jordbærkærnemælk Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 jordbærkefir Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Kvark med mango og passionsfrugt Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Naturlig skyr med friske mangostykker Lav GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Pære med naturel yoghurt Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr med tiramisu-smag Lav GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
valleprotein med kokos og kakao Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Yoghurt karry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Activia drikkeyoghurt fersken-ananas Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Activia sveskeyoghurt Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsin is yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Citron yoghurt Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Græsk yoghurt med honning og havsalt Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Højprotein dessert mango passionsfrugt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Karamel skyr Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 Laktosefri frugtyoghurt-drik Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Lassi Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Naturlig yoghurt med bær og havre Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 ostesuppe Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 
Piskefløde Lav GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 proteinpulver Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Pulveriseret kvarkost Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skyr mango passionsfrugt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 stegt camembert Lav GI 35 GL 5 / 100 g 3/10 
Vanilje valleprotein Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 Yaourt au citron Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 yoghurt-smoothie Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 bagt custard Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Ferskenyoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 frugtyoghurt med frugtstykker Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Japansk omelet Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 jordbærmælk Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Mild citronkvark Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 mild hindbær fløde-yoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Oikos lime yoghurt Lav GI 50 GL 6 / 100 g 4/10 Ricotta- og citronkødboller Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Urteosteskorpe Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Vaniljeyoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Dutchie-yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Fersken homogeniseret ost Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Honning græsk yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
jordbærcreme Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Oikos blandet bær-yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Ricottaost Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Stracciatella kvark Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Stracciatella yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Yogur natural azucarado Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 camembert-bidder Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 friteret camembert Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Frugtkvark Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
