Havreyoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Havreyoghurt har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Havreyoghurt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Havreyoghurt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder levende kulturer
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 10g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 2.3g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havreyoghurt?
Havreyoghurt har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Havreyoghurt godt for personer med insulinresistens?
Havreyoghurt har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havreyoghurt blodsukker?
Havreyoghurt har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
