Pasteuriseret mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Pasteuriseret mælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Pasteuriseret mælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Pasteuriseret mælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Indeholder naturlige sukkerarter (laktose)
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Moderat mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Kulhydrater | 4.8g |
| Sukker (i alt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 3.3g |
| Mættet | 2.1g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pasteuriseret mælk?
Pasteuriseret mælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Pasteuriseret mælk godt for personer med insulinresistens?
Pasteuriseret mælk har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pasteuriseret mælk blodsukker?
Pasteuriseret mælk har en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →