Letmælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Letmælk har et glykæmisk indeks på 27, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Letmælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Letmælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Indeholder naturlige mælkesukker
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Er stadig en mejerikilde (kan påvirke insulin for nogle)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 4.9g |
| Sukker (i alt) | 4.9g |
| Naturligt | 4.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fedt | 1.6g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 0.6g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Letmælk?
Letmælk har et glykæmisk indeks på 27, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Letmælk godt for personer med insulinresistens?
Letmælk har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Letmælk blodsukker?
Letmælk har en glykæmisk belastning på 1.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →