Filtreret mælk
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højere proteinindhold
- Indeholder stadig laktose
Filtreret mælk har et glykæmisk indeks på 27, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Filtreret mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 44 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere proteinindhold
- Lavere sukkerindhold end almindelig mælk
- Indeholder stadig laktose
- Let forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Filtreret mælk?
Filtreret mælk har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Filtreret mælk godt for personer med insulinresistens?
Filtreret mælk har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Filtreret mælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælk i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Filtreret mælk i Logi-appen med din portion.
