Fairlife mælk
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdning
Fairlife mælk har et glykæmisk indeks på 30, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 13. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fairlife mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 3.2 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 6.7 g |
| Fedt | 1.1 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Reduceret sukker sammenlignet med almindelig mælk
- Moderat forarbejdning
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fairlife mælk?
Fairlife mælk har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Fairlife mælk godt for personer med insulinresistens?
Fairlife mælk har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Fairlife mælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælk i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Fairlife mælk i Logi-appen med din portion.
