Kaffemælk
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Mangel på fibre
Kaffemælk har et glykæmisk indeks på 27, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 26. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
- GI 47 · GL 2.3 pr. 100 g
Mælk - GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: fairlife
Fairlife mælk - GI 27 · GL 1 pr. 100 g filtered
Filtreret mælk - GI 27 · GL 1 pr. 100 g sour
Surmælk - GI 27 · GL 1.3 pr. 100 g full fat
Helmælk - GI 27 · GL 1.3 pr. 100 g low fat
Letmælk - GI 27 · GL 1.3 pr. 100 g semi skimmed
Mælk 2% - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kaffemælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorieindhold
- Ingen tilsat sukker
- Mangel på fibre
- Indhold af mættet fedt
- Lav næringsværdi
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kaffemælk?
Kaffemælk har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Kaffemælk godt for personer med insulinresistens?
Kaffemælk har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Kaffemælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælk i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Kaffemælk i Logi-appen med din portion.
