Lassi
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Indeholder probiotika fra yoghurt
- Indeholder tilsat sukker
Lassi har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lassi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder probiotika fra yoghurt
- Kilde til protein
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet mejeriprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lassi?
Lassi har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Lassi godt for personer med insulinresistens?
Lassi har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lassi blodsukker?
Lassi har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Lassi i Logi-appen med din portion.
