Yogur natural azucarado
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Yogur natural azucarado har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Naturel yoghurt (36).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Naturel yoghurt
- GI 36 · GL 2 pr. 100 g
Naturel yoghurt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g avocadodip
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: fageskim
Fage 0% fedt yoghurt - GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegan
fermenteret plantebaseret drik - GI 35 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højprotein yoghurt - proteinrig skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Yogur natural azucarado er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Lavt indhold af mættet fedt
- Minimalt forarbejdet
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ingen kostfibre
- Påvirkning af insulinniveauer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yogur natural azucarado?
Yogur natural azucarado har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er Yogur natural azucarado godt for personer med insulinresistens?
Yogur natural azucarado har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Naturel yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naturel yoghurt i denne database har Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Yogur natural azucarado i Logi-appen med din portion.
