Naturel yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Naturel yoghurt har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Naturel yoghurt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Naturel yoghurt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of complete protein
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Lacks dietary fiber
- ✗ Contains lactose, which can spike insulin in some individuals
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 4.7g |
| Sukker (i alt) | 4.7g |
| Naturligt | 4.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 3.3g |
| Mættet | 2.1g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturel yoghurt?
Naturel yoghurt har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Naturel yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Naturel yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturel yoghurt blodsukker?
Naturel yoghurt har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →