sødmælksyoghurt
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- indeholder probiotika
- indeholder mættet fedt
sødmælksyoghurt har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Naturel yoghurt (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Naturel yoghurt
- GI 36 · GL 1.7 pr. 100 g
Naturel yoghurt - GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegan
fermenteret plantebaseret drik - GI 35 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højprotein yoghurt - low carb blåbæryoghurtGI 25 · GL 1.1 pr. 100 g blueberrylow carb
- laktosefri yoghurtGI 43 · GL 2 pr. 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g high proteinvanilla
Vanilje proteinrig fedtfri yoghurt - GI 36 · GL 2.5 pr. 100 g low fat
Yoghurt 2% fedt - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sødmælksyoghurt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 4.7 g |
| Sukker (i alt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3.3 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder probiotika
- god kilde til protein
- lav glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder naturligt sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sødmælksyoghurt?
sødmælksyoghurt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er sødmælksyoghurt godt for personer med insulinresistens?
sødmælksyoghurt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Naturel yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naturel yoghurt i denne database har fermenteret plantebaseret drik den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek sødmælksyoghurt i Logi-appen med din portion.
