Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil)
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Indeholder noget mættet fedt
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Naturel yoghurt (36). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Naturel yoghurt
- GI 36 · GL 2 pr. 100 g
Naturel yoghurt - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: fageskim
Fage 0% fedt yoghurt - GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegan
fermenteret plantebaseret drik - GI 35 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højprotein yoghurt - proteinrig skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mærke: too_good
Too Good yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 6.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Indeholder umættede fedtstoffer
- Godt fiberindhold
- Indeholder noget mættet fedt
- Moderat forarbejdning sandsynlig
- Natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil)?
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) godt for personer med insulinresistens?
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Naturel yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Naturel yoghurt i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) i Logi-appen med din portion.
