proteinrig skyr
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat forarbejdet
proteinrig skyr har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Naturel yoghurt (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Naturel yoghurt
- GI 36 · GL 2 pr. 100 g
Naturel yoghurt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g avocadodip
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: fageskim
Fage 0% fedt yoghurt - GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegan
fermenteret plantebaseret drik - GI 35 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højprotein yoghurt - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mærke: too_good
Too Good yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinrig skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt fedt- og sukkerindhold
- lav glykæmisk belastning
- moderat forarbejdet
- indeholder naturligt forekommende sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinrig skyr?
proteinrig skyr har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er proteinrig skyr godt for personer med insulinresistens?
proteinrig skyr har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Naturel yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
proteinrig skyr har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Naturel yoghurt i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek proteinrig skyr i Logi-appen med din portion.
