Yaourt au citron
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
Yaourt au citron har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig frugtyoghurt med frugtstykker (33).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af frugtyoghurt med frugtstykker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Yaourt au citron er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk indeks
- Lav glykæmisk belastning pr. portion
- God kilde til calcium og probiotika
- Højt indhold af tilsat sukker
- Mangler kostfibre
- Lav proteintæthed for mæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yaourt au citron?
Yaourt au citron har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Yaourt au citron godt for personer med insulinresistens?
Yaourt au citron har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af frugtyoghurt med frugtstykker har den laveste glykæmiske belastning?
Yaourt au citron har den laveste glykæmiske belastning af alle former af frugtyoghurt med frugtstykker i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek Yaourt au citron i Logi-appen med din portion.
