proteinpudding
Lav GI
GL 3.8 pr. stykke (150 g) · GL 2.5 pr. 100 g
- High protein content
- Processed food
proteinpudding har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En stykke (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.
Opdateret 20. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af proteinpudding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinpudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 kop | 240 g | 6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinpudding?
proteinpudding har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En stykke (150 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.5.
Er proteinpudding godt for personer med insulinresistens?
proteinpudding har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af proteinpudding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af proteinpudding i denne database har Milbona protein budding (vanilje) den laveste glykæmiske belastning (2.3 pr. 100 g).
Tjek proteinpudding i Logi-appen med din portion.
