Vaniljekiks budding

GI 45 · LavtGL 3 / 100 g8/10

Lav GI

45 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Tilsatte sukkerarter

Vaniljekiks budding har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig proteinpudding (35).

Opdateret 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika)
GL 0.4 pr. 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver
GL 1 pr. 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.

Former af proteinpudding

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vaniljekiks budding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7 g

Kulhydrater

10 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	3 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	10 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Tilsatte sukkerarter
Lavt fiberindhold
Forarbejdet mejeriprodukt

Allergener

Indeholder: glutenmælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljekiks budding?

Vaniljekiks budding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Vaniljekiks budding godt for personer med insulinresistens?

Vaniljekiks budding har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af proteinpudding har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af proteinpudding i denne database har Milbona protein budding (vanilje) den laveste glykæmiske belastning (2.3 pr. 100 g).

Tjek Vaniljekiks budding i Logi-appen med din portion.