Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder forarbejdet proteinpulver
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.45 g |
| Uopløselig | 1.05 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Indeholder forarbejdet proteinpulver
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver?
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver godt for personer med insulinresistens?
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver blodsukker?
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
- Protein-smoothie med chokolade og bær GI 45
-
Protein GI 25 - plantebaseret mælk med højt proteinindhold GI 30
-
Højprotein plantebaseret drik GI 30 - protein-smoothie GI 45
- protein-dampet latte GI 35
-
Shake med usødet mandelmælk, proteinpulver med lavt kulhydratindhold og frosne jordbær GI 25 -
usødet cashewmælk ingen GI
Tjek Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver i Logi-appen med din portion.
