Protein-smoothie med chokolade og bær
Lav GI
GL 12.5 pr. glas (250 g) · GL 5 pr. 100 g
- Godt proteinindhold
- Indeholder tilsat sukker
Protein-smoothie med chokolade og bær har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Æble-mango-passionsfrugt smoothie (50). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 12.5.
Opdateret 25. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Æble-mango-passionsfrugt smoothie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Protein-smoothie med chokolade og bær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt proteinindhold
- Indeholder antioxidanter fra bær
- Moderat fiberindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdet proteinpulver
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Protein-smoothie med chokolade og bær?
Protein-smoothie med chokolade og bær har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 12.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Protein-smoothie med chokolade og bær godt for personer med insulinresistens?
Protein-smoothie med chokolade og bær har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Æble-mango-passionsfrugt smoothie har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Æble-mango-passionsfrugt smoothie i denne database har protein-smoothie den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Protein-smoothie med chokolade og bær i Logi-appen med din portion.
