Mejeri
859 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Højt proteinindhold risengrød Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Ostefyld Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniliekvark Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vaniljecreme Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljehomogeniseret ost Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Flødeost med mandariner Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Kokos-kvarkcreme Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Ostemasse Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 piskefløde Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stracciatellaost Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 chokolade-hasselnøddemælke dessert Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Hytteost-kage Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Hytteostgratin Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 hytteostpizza Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 kvarkdessert Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Mælkedessert Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 oste-cigar Lav GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 oste-skum Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Ostefrikadelle Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Chokolade-hasselnødde-smøreost Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Panerede ostestænger i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havre-pandekager Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Brunost Lav GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 Cream cheese-fyldt bid Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Honningpeber med ost Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Hytteostpandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Syrniki Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
mælkepulver Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Mælkepulver Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Milli cremet kvark med hindbær cheesecake-smag Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Bær flødeost pålæg Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Flødeskum på spray Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Fransk vaniljekrem Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Helmælke pulver Lav GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Klassisk mælkebaseret flødeerstatning Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarella sticks Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Pebermynte mocha fløde Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Smagsat flødeerstatning Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Mælkesolidt Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 græsk yoghurtbar med saltet karamel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Pulveriseret naturlig yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Skummetmælkspulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Skummetmælkspulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Tørret yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Forarbejdet ostesauceblanding Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Ostekrydderpulver Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Laktosefri, fedtfattig mælkepulver (økologisk skummetmælk) Lav GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Pulveriseret fløde Lav GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Tørret fløde Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
kærnemælkspulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Sød fløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hvid cheddar krydder Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Demineraliseret vallepulver Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Abondance-ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 Adygejský ost Ingen glykæmisk indeks — 7/10 æg i glas Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Æg med ost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 Æg tilberedt ved lav varme med ekstra jomfruolivenolie Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Ægevask Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Æggeomelet Ingen glykæmisk indeks — 7/10 æggesmør Ingen glykæmisk indeks — 5/10 
Æggestykker Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Alfredo sauce Ingen glykæmisk indeks — 3/10 
Almette let flødeost med urter Ingen glykæmisk indeks — 6.5/10 
Almette peberrod flødeost Ingen glykæmisk indeks — 4.5/10 
Almette peberrod ost Ingen glykæmisk indeks — 4.5/10 
Amerikansk osteblok Ingen glykæmisk indeks — 3/10 
Animalsk proteinpulver Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Appenzellerost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 Asadero-ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 
Asiago ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 
Avocado-smør Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
Babybel ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 Baconindpakket ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
Bagt camembert Ingen glykæmisk indeks — 6/10 Bagt halloumi-ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 bagt parmesan Ingen glykæmisk indeks — 4/10 Bagte frittata Ingen glykæmisk indeks — 7/10 Bagte ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 Bakteriel startkultur Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Balkansk hvid ost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Bavaria Blu ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 Beemster ost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 Benecol Ingen glykæmisk indeks — 4/10 Bergkäse Ingen glykæmisk indeks — 5/10 
Bjergost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Blåskimmelost Ingen glykæmisk indeks — 5/10 Bleu d'Auvergne ost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 blød gedeost med reduceret salt Ingen glykæmisk indeks — 6.5/10 Blød modnet ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
Blød ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 bocconcini-ost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Bøffelmozzarella Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Boursin ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 brick ost Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
Brie Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
Brieost Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
