flødeost
Ingen glykæmisk indeks4/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
5.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Lavt kulhydratindhold: ca. 5,5 g pr. 100 g, glykæmisk belastning 0
- Højt indhold af mættet fedt: ca. 20 g pr. 100 g
flødeost har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 5.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173418 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Lav fedt flødeost - GL 1.2 pr. 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Mager kvark - GL 1 pr. 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh-ost - GL 0.4 pr. 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Græsk yoghurt
Former af flødeost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
flødeost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Næringsindhold (per 100g)
350
Kalorier
5.52 g
Kulhydrater
6.15 g
Protein
34.44 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 5.52 g |
| Sukker (i alt) | 3.76 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 6.15 g |
| Fedt | 34.44 g |
| Mættet | 20.26 g |
| Umættet | 12.16 g |
| Natrium | 321 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold: ca. 5,5 g pr. 100 g, glykæmisk belastning 0
- God kilde til A-vitamin: ca. 310 µg pr. 100 g
- En spiseskefuld (ca. 15 g) tilføjer ca. 50 kcal
- Højt indhold af mættet fedt: ca. 20 g pr. 100 g
- Energirigt: ca. 350 kcal pr. 100 g
- Lavt proteinindhold for en ost: ca. 6 g pr. 100 g
Allergener
Indeholder: mælk
Opskrifter med flødeost
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for flødeost?
Det glykæmiske indeks for flødeost er endnu ikke målt. Den indeholder 5.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er flødeost godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for flødeost er ikke målt. Med 5.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af flødeost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af flødeost i denne database har Proteinkremost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek flødeost i Logi-appen med din portion.
