Cheddarost
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
2.4 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 23 g protein pr. 100 g
- Energirig: ca. 408 kcal pr. 100 g
Cheddarost har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2.4 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #328637 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarellaost - ingen GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Light mozzarella - ingen GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Schweizerost - GL 1 pr. 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
hytteost
Former af Cheddarost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cheddarost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsindhold (per 100g)
408
Kalorier
2.44 g
Kulhydrater
23.3 g
Protein
34 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 408 kcal |
| Kulhydrater | 2.44 g |
| Sukker (i alt) | 0.48 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fedt | 34 g |
| Mættet | 19.52 g |
| Umættet | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Ca. 23 g protein pr. 100 g
- Næsten ingen kulhydrater: glykæmisk belastning 0
- Rig på calcium: ca. 700 mg pr. 100 g
- Energirig: ca. 408 kcal pr. 100 g
- Højt indhold af mættet fedt: ca. 19 g pr. 100 g
- Salt: ca. 650 mg natrium pr. 100 g
Allergener
Indeholder: mælk
Opskrifter med Cheddarost
-
Blomkålsgratin — Svensk blomkålsgratin med æggestand 35 min · 10 ingredienser · middel -
Kyllingfajitas med lavt glykæmisk indeks og fuldkornstortillas 23 min · 12 ingredienser · middel -
Lav-glykæmiske cloud eggs med proteinrige variationer 15 min · 11 ingredienser · middel -
Lav-GI cottage pie med Carisma-kartofler 80 min · 18 ingredienser · middel -
Skinke- og osteruller 3 min · 2 ingredienser · let -
Oliven og ostetern med lavt glykæmisk indeks 2 min · 2 ingredienser · let -
Lav-glykæmisk kyllingebryst med pizza-topping 50 min · 12 ingredienser · middel -
Æggekage med spinat og cheddar (lavt glykæmisk indeks) 60 min · 10 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cheddarost?
Det glykæmiske indeks for Cheddarost er endnu ikke målt. Den indeholder 2.4 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Cheddarost godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Cheddarost er ikke målt. Med 2.4 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Cheddarost i Logi-appen med din portion.
