Mozzarellaost
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 16,5 g protein pr. 100 g
- Energietæt for en frisk ost: ca. 227 kcal pr. 100 g
Mozzarellaost har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Light mozzarella - GL 1 pr. 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
hytteost - GL 2 pr. 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Ricottaost
Former af Mozzarellaost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mozzarellaost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsindhold (per 100g)
227
Kalorier
0.7 g
Kulhydrater
16.5 g
Protein
17.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 227 kcal |
| Kulhydrater | 0.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fedt | 17.7 g |
| Mættet | 11.51 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Ca. 16,5 g protein pr. 100 g
- Næsten ingen kulhydrater: glykæmisk belastning 0
- Rig på calcium: ca. 600 mg pr. 100 g
- Energietæt for en frisk ost: ca. 227 kcal pr. 100 g
- Højt indhold af mættet fedt: ca. 12 g pr. 100 g
Allergener
Indeholder: mælk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mozzarellaost?
Mozzarellaost har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.7 g pr. 100 g).
Er Mozzarellaost godt for personer med insulinresistens?
Mozzarellaost indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Mozzarellaost i Logi-appen med din portion.
