Crème fraîche
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
2.9 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Meget lav glykæmisk påvirkning
- Højt indhold af mættet fedt
Crème fraîche har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Tilbyder et markant højere indhold af protein og probiotika med en brøkdel af det mættede fedt.
Fedtfattig hytteost - GL 2 pr. 100 g Giver hjertesundt monoumættet fedt, fibre og plantebaseret protein i stedet for mættet mælkefedt.
Mælke-fri cashewsauce - GL 1 pr. 100 g Et fedtfattigt, proteinrigt plantealternativ, der er helt fri for kolesterol og mættet mælkefedt.
Silketofu
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Crème fraîche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 kop | 230 g |
Næringsindhold (per 100g)
300
Kalorier
2.9 g
Kulhydrater
2.1 g
Protein
30 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kulhydrater | 2.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.9 g |
| Naturligt | 2.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 19 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk påvirkning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Ingen tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Lavt forhold mellem protein og kalorier
- Mangler essentielle næringsstoffer og fibre
Allergener
Indeholder: mælk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Crème fraîche?
Det glykæmiske indeks for Crème fraîche er endnu ikke målt. Den indeholder 2.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Crème fraîche godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Crème fraîche er ikke målt. Med 2.9 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Crème fraîche i Logi-appen med din portion.
