Komælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Komælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Komælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Komælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Indeholder ingen tilsat sukker
- ✗ Indeholder laktose (mælkesukker)
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Indeholder mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Kulhydrater | 4.8g |
| Sukker (i alt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 3.3g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Komælk?
Komælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Komælk godt for personer med insulinresistens?
Komælk har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Komælk blodsukker?
Komælk har en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →