Fløde
Lav GI
GL 2.4 pr. kop (240 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Fløde har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170857 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fløde
- GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g scallion
Forårsløgcreme - GI 15 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
18% fløde - Mascarpone-pistaciedessert med naturligt sødemiddelGI 20 · GL 2 pr. 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 pr. 100 g strawberry
Jordbærcreme - GI 65 · GL 14 pr. 100 g vanilla
Vaniljecreme - GI 55 · GL 15 pr. 100 g chocolate
Fløde med kakao - GI 50 · GL 23 pr. 100 g dried
Pulveriseret fløde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 30 g | 0.3 |
| 1 kop | 240 g | 2.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 193 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 11.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt indhold af mættet fedt
- Lav protein- og næringstæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fløde?
Fløde har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Fløde godt for personer med insulinresistens?
Fløde har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fløde har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fløde i denne database har Forårsløgcreme den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Fløde i Logi-appen med din portion.
