Tung fløde
Lav GI
GL 2.7 pr. kop (240 g) · GL 1.1 pr. 100 g
- Meget lavt kulhydratindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Tung fløde har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Fløde (30). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 2.7.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2346386 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fløde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tung fløde er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 5 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kop | 240 g | 2.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 336 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.02 g |
| Fedt | 35.56 g |
| Mættet | 22.72 g |
| Umættet | 12.84 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt kulhydratindhold
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Ingen tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Meget lavt indhold af essentielle næringsstoffer
- Kalorietæt med minimal mæthedseffekt
Allergener
Opskrifter med Tung fløde
-
Blomkålsgratin — Svensk blomkålsgratin med æggestand 35 min · 10 ingredienser · middel -
Flødestuvet Spinat med Pocherede Æg 17 min · 10 ingredienser · middel -
Königsberger Klopse i kapersflødesauce med knoldselleripuré 40 min · 16 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Fiskesuppe — Laks og Cremet Knoldsellerisuppe 40 min · 11 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Köttbullar med knoldsellerimos 40 min · 13 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Senfeier — Æg i sennepsflødesauce med knoldselleripuré 30 min · 10 ingredienser · middel -
Saag Paneer med blomkålsris 35 min · 13 ingredienser · avanceret -
Yoghurt Panna Cotta med Jordbær og Blåbær 255 min · 8 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tung fløde?
Tung fløde har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 2.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.1.
Er Tung fløde godt for personer med insulinresistens?
Tung fløde har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fløde har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fløde i denne database har Fløde den laveste glykæmiske belastning (1.1 pr. 100 g).
Tjek Tung fløde i Logi-appen med din portion.
